Zumba Fitness® er danseinspirert aerobic.Treninga tek utgangspunkt i latinamerikanske dansar som mellom anna salsa, cumbia, reggeaton, merengue, tango, samba og/eller andre internasjonale dansar som flamenco, magedans, bollywood, swing eller afrikansk dans m.m. Zumba er altså ein «mix av rytmer». Opphavsmannen bak treningsforma er Beto Perez, som ved ein feiltakelse gløymte musikken sin til ein aerobictime. Han måtte då ta i bruk det første og beste han fann i bilen sin, nemleg latinamerikansk musikk. Det vart ein stor suksess…
